Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 13:00 - 14:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Yoga für Kraft, Ausgleich und Entspannung
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Er richtet sich sowohl an Yoga-Einsteiger*innen als auch an diejenigen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Kurs basiert auf Hatha Yoga und enthält fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga, die Bewegung und Dynamik in die Praxis bringen. Durch die abwechslungsreiche Kombination aus
sanften und kraftvollen Bewegungsabläufen, gezielten Atemübungen und wohltuenden Entspannungstechniken werden Flexibilität und innere Ruhe gestärkt.
Jede Stunde folgt einer klar strukturierten Abfolge von Übungen, die Kraft aufbauen, Stress abbauen und die Beweglichkeit fördern. Dieser Kurs lädt dich ein, neue Energie zu tanken,
Balance zu finden und dich rundum wohlzufühlen – für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist.

Kursumfang:
10 - 12 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 28.10.2025 bis 03.02.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 13:00 - 14:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Virginia